ハンバーグ（万代のハンバーグ自分で作るより美味しい）水菜 マカロニサラダ：ベーコン・人参・グリーンピース・コーン

ニシンそば アメリカ産の乾燥身欠きニシンを戻して、骨と鱗を取って煮付けたが大変。 その割にニシンそば以外に使いようがないような。残りの４尾は冷凍した。

太刀魚の塩こうじ漬け焼き 出汁巻き卵 味噌汁：じゃがいも・玉ねぎ・人参・ネギ