YouTube Kurashiru 野崎洋行さんのブリ大根 大根を薄く切ることで早く煮え、ブリもサッと火を入れるだけなのにもの凄く 美味しくできた。みりんと酒と醤油だけの味付け。 豚汁：大根・人参・しいたけ・いんげん・ゴボウ・ かぼちゃの餡かけ もやしとザーサイ…

シロカホームベーカリーシリーズ 全粒粉パン（全粒粉６０％） ハンバーガー：レタス・チーズ・ハンバーグ・トマト

お刺身：さば・真鯛 味噌汁：豆腐・人参・人参葉