鶏ももステーキ：BBQソース・ネギ 蒸しじゃがいも

シロカホームベーカリーシリーズ ベーグル：クリームチーズ・パイナップルジャム・ポークビーンズ 近所のスーパーでクリームチーズが安く売られていた６９８円（税抜き）だった。 やっぱりベーグルにはクリームチーズだ。

赤魚のみりん干し 出汁巻き卵：大葉 味噌汁：なすび・うすあげ・ネギ